De dentro para fora

A má alimentação e estilo de vida não saudável, são duas causas deste problema.

Para evitar a celulite tens de optar por uma rotina alimentar equilibrada, beber muita água, fazer desporto e recorrer aos cremes maravilha.

Esta receita não falha!

Para além disso, existem 10 tipos de alimentos com ações poderosas que ajudam no combate à celulite. Mais vale prevenir do que remediar. Vamos a eles:

Maça

Fonte de pectina, um tipo de fibra que neutraliza as toxinas presentes no organismo.

Castanha-do-Pará

Carregada de selênio, importante antioxidante contra o envelhecimento das células.

Chá

Verde, branco, (etc), melhoram a circulação e desintoxicam o organismo.

Aveia

Rica em silício, reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.

Azeite

Ação anti-inflamatória, ou seja, combate os edemas acarretados pela celulite.

Arroz integral

Contém fibras, vitaminas do complexo B e minerais (magnésio), favorecendo a digestão do açúcar e o funcionamento do intestino.

Folhas verde escuras

São fonte de clorofila, melhoram a circulação e desintoxicam o organismo.

Algas

Além de serem fonte de iodo, elas equilibram o trabalho da tiroide, evitando flutuações hormonais.

Frutas cítricas

Fruta cítrica como: laranja, limão e abacaxi eliminam as toxinas e reduzem o volume das células.